華やぐもの
こんにちは。
もう10月、本当に朝晩が涼しくなりましたね紅葉
岐阜市内ではまだ紅葉紅葉するほどではないものの、
外に出て、夏とは違った空や雲を見ると「秋が来たな〜」と感じます。

しばらく前から取り組み始めた早朝ウォーキングですが、
平日はバタバタして出かけられないことも多く、毎日続けることが難しくなってます。
それにかなり早い時間(4時半〜5時位)に起きてみてもまだ暗いんですね夜
暗い中1人でのんきに歩いてたら危ないじゃない!!と怒られてしまいました泣
日々暗くなる時間が増えるので、いっそ昼間〜夕方、空き時間ができればそこで実行?と悩む日々です。


ところで先日友人が家に遊びに来た際、お花を頂きましたきゃvネコ
我が家はよく言えばスッキリしている、正直なところ物が無くて殺風景汗
頂いたお花を入れる花瓶も無く、とっても申し訳ないと思いつつも
手元にあったバケツを使用することになってしまいました_| ̄|○ ゴメンね〜ごめん

花束
淡いピンクのスプレーバラ、本当に可愛らしい印象で、見ているとほわっと癒されますハート

花束アップ
アップにしてみました。
カメラがうまく使いこなせず、なかなか上手に撮れません汗

お花があると部屋の中が本当にぱぁっと明るくなりますねキラキラ
これを機に、少しずつでもいいので、お花のある生活をしたいな〜と思い、
今はフラワーベース探しの真っ最中です。
気に入ったものに出会えるといいな〜♪


サロンからのお知らせです。

明日10/4(火)はお休みを頂きます。
明後日10/5(水)は一部の時間帯に空き、明後日10/6(木)は午前と夕方以降で空きがある状態です。
ご希望の方はお電話でご連絡頂きますようお願いいたします。

詳しくはBODY-LABOホームページ
http://www.b-labo.com/をご覧ください。
ご予約を心よりお待ちしておりますハート

| ひとりごと | 16:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
!!!

こんにちは。

先ほど書いたブログを誤って消してしまいました・・・あぁショック_| ̄|○
気を取り直してもう一度同じように書いてみようと思います。


昨日の女子サッカー五輪予選、なでしこジャパンの予選突破が決まりましたね!
後半を観戦してテレビ、北朝鮮の猛攻にヒヤヒヤしながら
見守っていたんですが、とにかく本戦出場が決まってホッとしましたニコッ
後は残りの中国戦、力いっぱいプレーして欲しいと思います力こぶ


ところで最近手足がよくむくむようになりました。
普段お客様に聞かれた際には色々アドバイスをしているんですが、
自分のこととなると…汗
普段から塩分は摂り過ぎないように(一応)気をつけているし、
お風呂上りにオイルマッサージもしています。
ということは間違いなく筋肉が落ちているということですね_| ̄|○
日頃の運動不足に加え、少し前のほぼ寝たきり生活がかなり響いているようです。

と言うことで、少しずつ運動をしていこうと決意!!
まずはヨガをはじめることにしましたが、他力本願でしかも飽き性、
始めから張り切るとすぐにガス欠になりそうなので(笑)
月2回のレッスン&自宅DVDをすることにしました。
ガチガチだった体が少し伸びて、結構気持ちよいです♪

それに気をよくして、昨日は早朝ウォーキングをしてみました。(単に早起きできたから!?)
最近は朝晩が涼しいし、空気が澄んでいてとっても気持ちよいですね〜キラキラ

朝
空がとっても綺麗だったので一枚。

野球
歩いて15分ほどのところにある球場で、朝6時から社会人チームの野球の試合が。
こんなに朝早くからやっているんだ!!とビックリです。


夜も少し歩いてみたんですが、何だか途中で辛くなり、
連れに引っ張ってもらって何とか帰ってきました汗
個人的にはウォーキングするなら朝のほうが向いていそうですkyu

さすがにこれだけ歩くとむくみも取れて、昨日は快眠♪
これからもできるだけ歩いてみようかな〜と思っています。


サロンからのお知らせです。
本日9/9(金)は一部の時間で空きがございます。
明日9/10(土)はお休み、11(日)は一部空きの状態です。
ご希望の方はお電話でご連絡くださいね。

詳しくはBODY-LABOホームページ
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ご予約を心よりお待ちしておりますハート
| ひとりごと | 11:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
伊勢へ その2

こんにちは。

台風が過ぎてから朝晩がかなり涼しくなってきましたね。
空を見上げると雲も高い位置にあって、秋がきてるのかな〜もみじって思います。
夏の間ずっとガーゼケットだけで寝ていたんですが(しかも蹴飛ばしたりして無いも同然汗)
昨日は肌掛け布団を出してみました。おぉ!温かい♪
心地よく眠りについた…はずですが、夜中に目が覚めるとやっぱり蹴飛ばしてました(笑)
このままではいつか風邪をひいてしまう…
蹴飛ばさなくてすむ方法があるなら教えていただきたいですkyu


さて、前回のブログから間が空きました。
お伊勢さんと言えばやっぱりおはらい町&おかげ横丁でのブラブラ歩き!!
最近運動不足の私にはもってこいですね〜kyu

赤福本店
こちらは赤福本店。
地元のスーパーや駅などでもしょっちゅう見かける&前日にお土産で頂いてしまったので今回は見送り。


伊勢うどん
すでにかき混ぜてしまった後ですみません、伊勢うどんです。
たくさんお店があるんですが、今回はおかげ横丁内にある ふくすけさんで。
麺がもっちりとして美味しかったです〜きゃvネコ


この後、『海老丸』さんでマグロのてこね寿司 → 『豚捨』さんでコロッケ →
『若松屋』さんでタコ棒と飛竜頭(ひりょうず)を。
すみません、食べてしまった後で写真取るの忘れたことに気がつきました汗

個人的にすごーくオススメなのが若松屋さんのひりょうず。
野球のボールくらい?の大きさなんですが、
中にいろんなお野菜とウズラの卵が練りこまれているものを揚げてあります。
揚げてあっても全然しつこくなく、本当に美味しいキラキラ
ボリュームがあるので、色々食べた後ではキツい?と思ってましたがぺロッと食べてしまいました(笑)
もちろんお土産も購入、食べた人皆から「美味しい!」と言って貰えて嬉しかったですハート
お伊勢さんに行ったら絶対に外せないお店です。


その後も散策を続け、干物屋さんでたらふく試食汗
お土産屋さんでもお菓子をつまみ、魚屋(?)さんで黒アワビを頂きました。


ここまで全て1人前を連れと2人で分けてますが、さすがにこれだけ食べればお腹いっぱい〜
と思いきや、連れがカツオのてこねずしを食べたいとの事で、
この後伊勢を離れ志摩方面に向かいました。(どれだけ食べるのか〜ガーンネコ)

行ったのは志摩市浜島にある『プリンス』さん。
到着が早いお夕飯のような時間になりそうで、閉店時間がやや早いため
お店に確認してから向かいました。

てこねずし・並
てこね寿司 並

てこねずし・上
てこね寿司 上

漬けカツオのツルツルした感じと寿司飯が本当に美味しくて、
個人的にはこっちのほうが好み♪
伊勢からはちょっと離れますが、お時間に余裕のある方は是非!!


この一日、日頃歩きもしない私の運動不足の解消につながったかと言えばその通りなんですが
どう考えても消費カロリーより摂取カロリーのほうが多いので、
体重管理に気を使う身としては翌日からヘルシーな食事になっていくのでした…


サロンからのお知らせです。

本日9/8(木)は終日空きのない状態です。
明日9/9(金)は一部に空きがございますので、ご希望の方はお電話でご連絡くださいね。
詳しくはBODY-LABOホームページ
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ご予約を心よりお待ちしておりますハート
| ひとりごと | 12:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
どんよりと
おはようございます。

今朝の岐阜市は昨日から一変、割と強い雨が降り続いています雨降り
こんな日は家でのんびりと…いえいえ、こういう日だからこそ、張り切ってしっかりお仕事しますよ〜kyu
台風は日本海に抜けたようですが、まだまだ今日一日は雨が降り続きそうです。
お出かけする方はくれぐれもお気をつけてくださいね!


昨夜はサッカー女子五輪予選を見てましたテレビ
後半に入って韓国に攻められ続けているのを見ているのがしんどかったですが、
ともかく勝利&勝ち点3が取れたのでホッとしましたハート
知らず知らず気持ちが高ぶったのか、その後眠れなくなってしまい、
すっかり夜更かししてしまったのが反省点です汗
次回は明後日、オーストラリア戦!
きっと厳しい戦いになるでしょうが、張り切って応援したいと思います♪


サロンからのお知らせです。

本日9/4(日)は既にご予約を頂いております。
明日9/5(月)は午後から空きがございますので、ご希望の方はお電話でご連絡をお願いいたします。
詳しくはBODY-LABOホームページ
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ご予約を心よりお待ちしておりますハート

| ひとりごと | 08:55 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
台風!
こんにちは。

昨夜から岐阜でもかなり強い風が吹くようになりました。
台風がはじめの予想よりだいぶ西よりに進んだので、岐阜ではあまり雨が降ってきません。
その代わり?室内にいてもビュービューとすごい風が台風

西の地方にお住まいの方、今日明日お出かけの方は十分お気をつけてくださいね!


先日お伊勢さんに行ってきました。
もちろんテーマは「美味しいもの食べに行こう!」ですkyu

でもまずは伊勢神宮にお参り。
さすがはと言うべきでしょうか、内宮入り口の鳥居をくぐってから正宮にたどり着くまでの距離が。

内宮入り口
こちらが入り口。この鳥居をくぐって、五十鈴川を越えて進みます。

正宮前
のんびりと歩いていくこと…どれくらいでしょう、結構かかりました。
こちらが正宮、天照大神のいらっしゃるところの前です。
あと何年かすると遷宮の儀式があって隣にお引越しされるようで、お隣ではその工事も行われていました。

荒祭宮前
帰りに荒祭宮という別宮にも寄り道を。
色々別宮があって、全部回ったらかなりいい運動になりそうでしたが、
日差しも強くて早々に引き上げてしまったのでした。
春や秋の過ごしやすい日に来るといいでしょうね〜キラキラ

神鶏(しんけい)
休憩所前にいたニワトリさん。
伊勢神宮では神鶏(しんけい)と呼ばれ、大事にされているそうです。
そのためか人がよっても逃げません。


神宮の中だけでかなりグッタリしたものの、お楽しみはこれから!
参道にあるおはらい町&おかげ横丁を回らなくては!!と気合を入れて午後を過ごしたのでした。
長くなりますのでこの顛末はまた後日〜黒猫


サロンからのお知らせです。

本日9/3(土)及び4(日)はご予約でいっぱいとなっております。
申し訳ありませんが、施術ご希望の方は月曜以降でお願いいたします。
詳しくはBODY-LABOホームページ
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ご予約を心よりお待ちしておりますハート

それでは、外出される方はくれぐれもお気をつけて〜

| ひとりごと | 11:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
9月〜♪
おはようございます。

今日の岐阜は雨が降ったり止んだり…雨降り晴
台風12号の影響もあって、ここ暫くはちょっと心配なお天気が続きそうです。

・・・ちなみに個人的にはお洗濯物をどうしよう??というのが一番の悩みです汗
そう言えば、せっかく洗濯乾燥機を買ったのにまだ一度も乾燥機として使ってませんでした。
洗浄重視の縦型洗濯機なので、あまり乾燥は期待できないかと思っているんですが、
雨が続くようなら一度使ってみようかな〜♪洗濯機


ところで、8月は久しぶりに何回かお出かけをしました。
と言っても車で1時間〜数時間程度の軽いもの車
「美味しいもの食べに行こう!!」がメインテーマです。
甘いもの・油ものは太るよね〜と思いつつ、最近体力不足で疲れているからかつい食べちゃうんですよね汗


一番初めはかなり近場、大垣の金蝶堂総本家の水まんじゅう。
水まんじゅう

右がノーマルの小倉あん、左はコーヒー味。
通りに面した店頭で「食べていきます」って伝えると、
その場で器に水と氷、水まんじゅうを入れて出していただけます。
水まんじゅうは常温に近いので、氷水で冷やしながらのんびり頂くのがいいかもしれません。
美味しかったのでお土産も買ったんですが、冷蔵保存は硬くなってしまうのでNGなんだとか。
食べる直前に氷水で冷やすのが一番、ってことかしら??

確か9月ごろまでの販売だったと思いますので、食べたことのない方は是非どうぞ♪


一番最近は先週名古屋に行った際立ち寄った、ミッドランドスクエアのモンシュシュ。
堂島ロールが有名ですねケーキ

何度かお土産で頂き食べたことはあるんですが、一度入ってみよう!と言うことで店内に。
いやー、何だかゴージャス!!なお店でした。
フカフカしたソファに座って頂きましたが、
背の高い連れ曰く、もう少し座面が高いほうが座りやすく食べやすい…
うーん、確かに。普段は床座りに慣れているから余計にそう思ったのかもしれません。

モンシュシュ その2

モンシュシュ その1
ケーキはもちろん美味しかったですよ〜♪


サロンからのお知らせです。

本日9/1は午後から空きがございます。
明日2日は休業、3日は早い時間に空きがありますので、
ご希望の方はお電話でご予約くださいませ。

最近は当日のご予約がとりづらくなっておりますので、事前のご予約がオススメですハート

また、9月・10月は角質ケア45分のお得なクーポンがございます。
是非この機会にご利用ください♪

10月の営業予定もUPしております。
こちらは都合などにより変更することもありますので、
ご予約の際はホームページでご確認をお願いいたします。

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ご予約を心よりお待ちしておりますハート
| ひとりごと | 10:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
過ごしやすい日に♪
おはようございます木

今朝は過ごしやすい、というよりもやや肌寒く感じますね。
こういった日が続くと、日頃暑くて眠れない分の寝不足も解消しそうです〜汗
でも誤算も1つ。
昨日の天気予報では降水確率が0%だったので、お洗濯をしてしまったんですが、
出かけるときには霧雨が。。。雨降り わーんkyu
午後から少しだけでも晴れてくれることを期待してますkyu


涼しくて気持ちが良いのか、ギャング2匹も窓辺で寄り添って寝ます。

寄り添う2匹


カメラを向けても起きる様子のない紅。

紅アップ

こう見ているととても可愛いんですが、つい先日2匹揃って脱走しました。
網戸の網を修理してはめ込む際、ゴムが少し緩かったんでしょうか、
内側から頭でグイグイ押して、網の部分を押し開けてしまったんです。

2匹とも家の中にいない??と探したら、玄関の前で2匹涼んでおりました…_| ̄|○
無事でよかったとホッとしながらも慌てて回収。
この暑さでは窓を開けて風を通したいものの、予想もしなかった脱出方法だったので、
これからどうしようかと思案しているところです。


サロンからのお知らせです。

本日7/22(金)はお休みを頂きます。
明後日24日(日)以降は空きがございますのでご予約が可能です。
ご希望の方はお電話でご連絡くださいね。

また、9月の営業予定をUPしました♪
都合により変更があるかもしれませんので、その際にはまたお知らせいたします。

詳しくはBODY-LABOホームページ
http://www.b-labo.com/をご覧ください。

ご予約をお待ちしておりますハート

| ひとりごと | 09:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
おめでとう!!
なでしこジャパン、金メダルおめでとう〜クラッカーキラキラ

昨日は暑くて寝苦しかったこともあり、起きたら午前3時40分…
これは女子サッカー決勝を見るしかない!とテレビ
本当に何度もドキドキハラハラしながら、選手の頑張りに目が釘付けでした力こぶ
最近暗いニュースも多い中、本当にスッキリキラキラテンションの上がる一日になりましたUP


そしてその良い気分のまま、お出かけをすることにしました。
目的地は一度もちゃんと行ったことのない『谷汲山 華厳寺』です。
桜や紅葉の名所でもあるんですが、パワースポットでもあると何かで読んだ事もあり
緑のきれいな時期にも行ってみることに。

日中は暑そうだったので朝出かけたんですが、
とにかく参道が長くてビックリしました。
何とか朝9時前に到着できたので、参道を車で進んで山門前にある駐車場に。ホッニコッ

山門から本堂までは石畳の坂や階段。上りきったところからの景色はこんな感じです。

谷汲山

市街地よりも涼しいし、緑がいっぱいでとても清清しい気持ちになれましたキラキラ
今度は紅葉の時期に来てみたいですね。


サロンからのお知らせです。

本日7月19日(火)はご予約をすでに承っておりますが、
明日20日(水)の午後、21日(木)は空きがある状況です。
ご希望の方はお電話でご連絡くださいませ。

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| ひとりごと | 12:22 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
暑い日々
こんにちは晴
昨日の岐阜は雨降りだったんですが、最高気温が全然あがらず25度!
扇風機ももちろんエアコンも要らず、快適に過ごしましたクローバー
たまにはこんな日もあるといいですね♪


最近は周りを見回すと『節電!!』の言葉が目立ちますね。
仕事以外ではエアコンの使用を控えるようにしたり、
個人的にはできることから少しずつ取り組んでると思うんですが、
どの程度効果があるのかわからないところが…汗
電気使用量がわかるチェッカーで一度測ってみたいところです。


そしてもう全然関係ないけれど気になっているのが料理。
一応去年結婚しまして、全然頑張らないのもイカンだろうと
当初は少し料理をしていたんですが、最近はすっかりご無沙汰しておりますガーンネコ
ようやく体調が上向いてきたこともあり、少しだけキッチンに立つ気になってきたんですが、
…キッチンって火を使うからすごく暑いんですね汗

と言うことで、当面の目標としては
1.野菜中心・ローカロリーの
2.できるだけ火の使用を抑えて
3.手のかかったように見える(?)
料理を作れるようになりたいと思います。

レシピ本を見るのは好きなんですが、実践しないまま埋もれていくんですよねぇ。
普段から家にある調味料で美味しく簡単にできる料理本ってないでしょうか?
とりあえずお昼はそうめんだけ、とかいう状態から抜け出さなくては汗


最近ウチの猫たちは暑さにバテてグッタリ気味です。
毎日ブラッシングをして余分な毛は取っているんですが、
あまりのモサモサぶりにバリカンで刈ったらきっとスッキリする…という気持ちが消えません(笑)

これは数日前、食器棚の上で寛いでいる紅です。
紅・食器棚上

日中はやはり暑いので窓辺に寝そべります。
紅

真白も一緒にいるんですが、やや薄暗く、ボンヤリとしか撮れませんでしたkyu
真白


サロンからのお知らせです。

本日7/8(金)と9(土)は空きがございます。
それ以降は13日(水)までご予約を頂いておりますので、14日(木)以降でのご予約をお願いいたします。
詳しくはBODY-LABOホームページ
http://b-labo.comをご覧ください。

ご予約をお待ちしておりますハート

| ひとりごと | 14:58 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
プチトマト!
こんにちは。
今週はずっと雨みたいですね雨降り
昨日の天気予報では梅雨のはしりと聞きましたが、
これからは大雨にも注意が必要になりそうですね汗
ご来店の際は足元に十分お気をつけてお越しください。


ところで、今朝のベランダでは嬉しいことがありましたきゃvネコ
先日こちらのブログに載せたプチトマト、1つ実がなりました!


トマトの実


苗を買ったときに花が2つついていて、その1つが実をつけたみたいですキラキラ

目下の悩みは雨の当たらない位置に鉢を置くと、日光も今ひとつ当たってない気がすること。
置き場をもう少し模索して、たくさん実をつけてくれるといいなぁと思います上


サロンからのお知らせです。

5/10(火)・11(水)は一部の時間で空きがございます。
ご希望のお客様はお電話でご連絡くださいね。

詳しくはBODY-LABOホームページ
http://www.b-labo.com/
ご覧ください。

皆様のお越しをお待ちしておりますハート

| ひとりごと | 08:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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